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【カインズ】の機能性グミシリーズ(全5種)を食べ比べ。おすすめは【食物繊維が摂れるグミ りんご味 】

生活
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最近は健康志向を意識した【機能性お菓子】が多く販売されています。

血糖上昇を抑制するビスケットやクッキー、食物繊維やたんぱく質が摂れるアイスなど種類は様々です。
機能性お菓子は普通のお菓子に比べて割高ですが、「良いものを少しだけ食べたい」という主に女性に支持され人気を泊しています。

そんな中、大手ホームセンターであるウェルシアグループの【カインズホーム】からもプライベートブランドの機能性お菓子が販売されています。

その名も「機能性グミシリーズ」の全5種類です。

今回は全種類買って食べてみました。

【カインズ】の機能性グミは全5種類

カインズで販売されている機能性グミはそれぞれに含まれる栄養素が異なります。

また、形や固さなどの食感もそれぞれ違います。

食物繊維が摂れるグミ りんご味 48g

ちゃんとリンゴの味がするハードタイプのグミです。

全5種類の中で一番ハードでした。

1袋(48g)に食物繊維が19.2g含まれており、4粒食べるだけで相当量の食物繊維を摂取することができます。

ただ、このグミに含まれる食物繊維はポリデキストロースだけと推測されるので、バランス良く食物繊維を摂ったことにはなりません。

できれば、他の食物繊維も摂取した方が良いのですね。

●4粒(16gあたり)で1食分の食物繊維が摂れる*
●着色料不使用
●りんご味
*厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2015年版)目標量(女性18歳以上)

カインズホームページより引用

食物繊維が多く含まれているため、相対的に他の糖分の量が少なくてカロリーが低いです。

【栄養成分表示 1袋(48g)当り】
エネルギー:115kcal
たんぱく質:3.3g
脂質:0.1g
炭水化物:34.8g
 -糖質:15.6g
 -食物繊維:19.2g
食塩相当量:0.0g

鉄分が摂れるグミ ぶどう味 48g

1袋(48g)に食物繊維が7.5mg含まれており、4粒食べるだけで相当量の鉄分を摂取することができます。

味は鉄分臭さとなく美味しいブドウ味のグミです。

●4粒(16gあたり)で1食分の鉄分が摂れる*
●ぶどう味
*厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2015年版)推奨量

カインズホームページより引用

【栄養成分表示 1袋(48g)当り】
エネルギー:159kcal
たんぱく質:2.6g
脂質:0.1g
炭水化物:36.9g
食塩相当量:0.02g
鉄:7.5mg

ブルーベリーエキス配合グミ 48g

ブルーベリー味のグミ。

●北欧産ビルベリー果実使用

カインズホームページより引用

ホームページやパッケージではビルベリーと記載されていますが、これはブルーベリーのことです。

北欧産のブルーベリーは目に良い!とされており、サプリメントなどにも多く利用されています。

【栄養成分表示 1袋(48g)当り】
エネルギー:161kcal
たんぱく質:3.1g
脂質:0.2g
炭水化物:37g
食塩相当量:0.02g

ビタミンが摂れるグミ グレープフルーツ味 48g

他のグミと形が違います。

しっかりしたグレープフルーツ味と独特の食感が特徴のグミです。

外は固めのハードグミだけど、中はジュレ?みたいな柔らかい食感です。

女性に良いビタミンが複数含まれていますが、量はあまり多くないので、グミだけで必要量を摂取するとカロリーオーバーになってしまいます。

●ビタミンB1・ビタミンB12・ビタミンE・葉酸配合
●グレープフルーツ味

カインズホームページより引用

【栄養成分表示 1袋(48g)当り】
エネルギー:159kcal
たんぱく質:2.6g
脂質:0.1g
炭水化物:36.8g
食塩相当量:0.02g
ビタミンB1:0.5mg
ビタミンB12:2.5μg
ビタミンE:7.8mg
葉酸:86~211μg

植物乳酸菌が摂れるグミ ヨーグルト味 48g

ちゃんとヨーグルト味のするグミ。

ヨーグルト味のグミは初めて食べましたが、なかなか美味しかったです。

ただ、乳酸菌の効果には半信半疑。

健康にどの程度の効果があるのかはわかりませんでした。

●広島大学の杉山プロジェクトから生まれた植物乳酸菌SONE68株300億個配合(1袋当たり)
●ヨーグルト味

カインズホームページより引用

【栄養成分表示 1袋(48g)当り】
エネルギー:160kcal
たんぱく質:2.9g
脂質:0.1g
炭水化物:37g
食塩相当量:0.05g

まとめ

全種類食べてみましたが、固めのグミが好きな私としては

【食物繊維が摂れるグミ りんご味 48g】

が一番美味しかったです。

それぞれ、味と食感に特徴があるので飽きずにいろいろと食べれます。

お菓子が食べたいけど、健康も気になる、、、という方は是非食べてみてください。

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